Hey,
also ich habe mit Workouts zu Hause angefangen das soll laut Physiotherapie super sein meinte der in der Praxis.
Auch wenn der Wortlaut "wenn Sie das jeden Tag machen werden sie in 2 Jahren kleine Erfolge sehen" mich schon sehr runter zieht. 
In einem Video kommentiert jemand schon nach 2 Monaten Erfolge zu bemerken. Ich bin da echt gespannt ab wann ich was davon sehe.
In diesem Video, was ich sehr aufbauend finde, sagt die Trainerin das man das Brennen genießen soll.
Ja, gut ist das Ironie? Ich denke schon.
Denn wie könnte man diese Schmerzen dabei einfach ignorieren oder gut finden, die einen doch eher entkräftigen?
Weiß das hier einer?
Und ja, es ist mir vollkommen klar das man mit der Zeit geübter wird und die Muskeln aufgebauter sind so das es einem irgendwann leichter fällt.
Bin auf Eure Erfahrungen damit gespannt.
