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Keine Schlaflosen Nächte mehr!
Schlafprobleme zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen bei ADHS/ADS. Um hier ein wenig Erleichterung für euch und eure Kinder zu bringen, sehen wir uns in dieser Folge an, welche Abläufe die Schlafen-Geh-Situation verbessern können und wie ihr eurem Kind zu einer besseren Schlafqualität verhelfen könnt.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
- Welchen Anteil Medikamente an Schlafproblemen haben können und was hier mögliche Lösungen sein können.
- Wie das Zimmer eures Kindes optimal gestaltet sein sollte.
- Was am Nachmittag und vor dem Zu-Bett-Gehen beachtet werden sollte.
- Was Schlaf-Coaches und Melatonin zu einer besseren Schlafqualität beitragen können.
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