Aufgabenplanung und Timeboxing mit der 5-3-1 Methode - Blog ADHS-Spektrum
Wie ich meinen Tag mit ADHS über die 5-3-1-Methode und Timeboxing unterteile und
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Die Abkürzung MPH steht beim ADHS für Methylphenidat. Besser bekannt unter den Handelsnamen "Ritalin" und "Medikinet".