ADHS / ADS & Loslassen von Emotionen - Anapanasati Meditation Anleitung - Konzentration steigern
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00:00 Einleitung & 5 Feinde dieser Arbeit
03:30 Müdigkeit
12:30 Agitation & ADHS
13:40 Die 5 Freunde dieser Arbeit
17:30 Anapana Meditation Anleitung & Erklärung
25:18 ADHS - abschließende Worte