Strategien um eine depressive Phase zu überwinden.

Liebe Community, wir arbeiten gerade an einer neuen ADHS & Autismus - Adressverzeichnis, welche ihr bereits ausführlich Testen könnt, es gibt viele neue Funktionen wie z.b. Bewertungen, Umkreissuche, nach Eigenschaften Filtern, Google Maps u.v.m.. Die ALTE ADRESSLISTE (Archive) wird nicht mehr gepflegt, auch können dort keine neuen Adressen eingetragen werden. Die Daten aus der alten Adressliste werde Schrittweise in die neue Adresseliste eingepfegt, dies ist sehr Zeitaufwändig.

Es gibt 33 Antworten in diesem Thema, welches 430 mal aufgerufen wurde. Der letzte Beitrag () ist von Dabbisch.

    Ich dachte, es wäre ganz interessant Strategien aufzuführe, wie Ihr so mit einer depressiven Phase umgeht.

    Wir könnten hier ja mal ein Paar Strategien sammeln und uns somit gegenseitig

    Anregungen geben.

    Ich fände es auch ganz gut, wenn wir pro Treat nur eine Möglichkeit beschreiben,

    da unsereins ja weiß, dass zuviel Infos auf einmal einen ADS/ADHSler überfordern können.

    Also die Sache in "kleine Häppchen " aufteilen.

    Ich denke, somit ist es einfacher für jeden, das für Ihn passend scheinende auszuprobieren.


    Ich versuche mal den Anfang zu machen:


    Wenn es mir nicht so gut geht, gehe ich ein Eis essen,

    ist zwar nicht so gut für die Hüfte aber für die Seele:!:

    Wenn es mir nicht gut geht, versuche ich mich immer wieder ab zu lenken, um das Gedankenkarrusell zu stoppen.

    Ich fahre dann auch schon mal in die Stadt und mache Schaufensterbummeln oder ich male. Jetzt in meiner letzten

    depressiven Phase habe ich das Malen wieder für mich entdeckt.

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