Davor habe ich gerade Angst...

    Das hier ist genauso wie die Themen " wie geht es dir, was habe ich heute geschafft usw".

    Ich habe heute Angst vor dem Einschlafen weil ich gestern 2 richtig schlimme Alpträume hatte. So ging es mir das letze mal in der Kindheit... :schäm:

    Leid entsteht dann wenn Du dich der Veränderung wiedersetzt. (Buddha)

    Mod`s und Leitung sind auch "nur" User <3

    Meist sind ja Alpträume eine Verarbeitung und daher ein gutes Zeichen.

    Magst du , kennst du die Arbeit mit dem innerem Kind?

    Versuche dir beim Einschlafen das zu sagen was du einem Kind in so einer Situation am Bett sagen würdest

    oder sage dir das was du gerne als Kind gehört hättest.

    Stell dir ein paar Sachen ans Bett mit denen du dich wohl und heimisch und geborgen fühlst, viellicht auch ein kleines Licht anlassen damit du sobald du wach wirst "Sicherheit" spürst. Notfalls auch dein Lieblingsgetränk oder Bonbon ans Bett stellen damit du schnell eine positive Erinnerung spürst.

    Dann weiß dein Untebewusstes bevor du einschläfst dass für alles gesorgt ist

    *****vom STernzeichen her ADHS :saint: ****:).......

    Elisa läuft mit einem Schuh durch die Wohnung , weil ihr vor dem nächsten Schuh noch was einfiel :) :S :)

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